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保龄球 逐步练习
2022-10-04

  保龄球是很久以前就有的一种运动,虽然在我国不算普遍,但是也是一种较被人喜爱的运动方式之一。,对于保龄球怎么打你有了解过吗?

 

保龄球

  打保龄球首先就要学会持球,持球对是否能够将所有的球起着重要的作用,姿势对,击中率才高。持球时手臂夹紧胳肢窝,摆正身体、肩膀,身体直立,避免半蹲,腿的姿势半蹲的话,也会消耗掉能量。总之要避免任何的弯曲动作,球不要摆在胸前,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。持球姿势做好,然后到摆球,摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,向后摆动的时候姿势不要偏,胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。接着到出手,出手时手依然伸直,不可弯曲,也不用用力,注意左手的作用,其可以平衡右手的重量,不能忽视其存在。走步,将走步速度变快,只是变快不要变乱。最后就是落点,放球时尽量不要将球腾空,放球时没有声音是最能打出速球的。

  打保龄球也不是一朝一夕能够学会的事情,而且打的时候姿势不对是很难打好的,而且姿势的不对,也很有可能会出现摔跤之类的损伤,因此建议初学者最好要准备后护罩之类的东西,以免造成损伤,我们在学打保龄球的时候一定要给予多点耐心,这样才会学有所成。其实学会打保龄球是很有成就感的,而且自己也会感到很高兴,感觉自己已经征服某件事情一样。保龄球也可以作为很多的上班族的娱乐方式,在一天的工作压力之下,打保龄球可以帮助他们缓解压力,放松心情。