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超级强人战胜癌症
2022-06-12

在美女如云的香港娱乐圈,阿姐汪明荃被当作女性典范,有人认为她简直代表了都市女子的努力方向:并不是那种小家碧玉的俏丽,而是有清秀的气质、经济、人格独立,就连最让一般女性看不破的情关,也被她掌控得恰到火候!更让小辈们不服的是,汪明荃为香港皇室纤形瘦身公司拍摄了一辑泳装照,年轻时没机会走性感路线的阿姐,现在都近花甲之年了,偶尔一露,居然照样赢来满堂喝彩!照片上的阿姐容光焕发,毫不掩饰地秀出纤细适中的玉臂、长腿和小蛮腰,举手投足之间,满满的都是自信。奔60岁的喷火魔鬼身材,汪明荃惹人妒嫉。

在事业上如日中天的“阿姐”却曾受到了老天的“眷顾”,在1994年患上了甲状腺癌。最初的她接受不了这个事实,“为什么会是我!我怎么会得这种病”的想法一直困扰着她,后来她还是配合医生做了完全切除手术,她说:“我要做个听话的病人,积极和医生合作,绝不放弃!”

2002年上半年,她又被诊断出乳腺癌,因为发现得早,治疗及时,所以没有使病情恶化。虽然患上乳腺癌,但汪明荃积极面对病情,努力工作,还呼吁所有女性要定期检查身体。出院后的她更选择积极工作,并没有采取消极休息的方式卧床不起。

2004年,病情得到控制的汪明荃,身体却开始发胖,体重达到了120磅,身材完全走形了,于是她毫不犹豫地踏上了瘦身的征程。她说:“我最初是一星期治疗4次,其余时间在家做运动,吃东西更是小心。要减体重又不肯忍口是不可能的,除非你真愿意从身上割几块肥肉下来!”汪明荃的纤体大计是节制饮食与适度运动同步进行。在塑身过程中,汪明荃很看重健康,因为大病初愈需要补养,所以她在饮食和运动方面下了不少工夫。

此外,一向非常注重饮食的汪明荃,还不时要出席派对及饭局,席上的珍馐美味,与其健康瘦身目标背道而驰,汪明荃首次公开其用足30年的保持健康的秘诀,她说:“平时尽量要清淡,肥腻的最好不吃或少吃,但有时去应酬,如果不吃点东西,好似没有礼貌,而桌上的食物又放了特别多的油,所以在吃之前用白开水过一下,去掉多余的油,就比较健康。”

汪明荃有一份有效的瘦身餐单,但她强调各人健康状况不同,只可作参考之用,另外,她随身带水、麦饼和除去蛋黄的鸡蛋,以备不时之需。

早餐:开水+柠檬汁、燕窝、麦片、1个鸡蛋、1片面包。

午餐:进食碳水化合物(如米饭、面食等)、蔬菜、肉类(如牛、鸡、猪肉等,但只可吃一种)。

晚餐:饭前先吃水果、吃少量米饭、面食,及一些蔬菜和鱼。

除了均衡饮食外,汪明荃一向有做运动的习惯,她说,爬山、打羽毛球可以提高心肺功能;呼拉圈和仰卧起坐有助收腰。此外,她还做提腿运动及举哑铃。

汪明荃强调,减肥的过程中绝对要有恒心。正是通过持之以恒的努力,汪明荃最终达到105磅的满意目标,她笑言:“好像年轻了很多,才一百零几磅,这个重量是我自己定的,我不想减得太瘦,做排骨精,会好憔悴的。”

3年来,瘦身已成为汪明荃保持健康的一种手段,体重一直保持在100磅左右,她更自豪地说:“我这样的年纪还可以做出这个效果,相信不少和我年龄相仿的女人,看到我成功瘦身后,一定会增加不少信心。虽然我是信命的,但我觉得任何事在顺从天意的同时,也和自己的努力分不开。遇到烦恼、挫折时,我熬过来,走过去了。我希望观众,影迷们看到的是他们最想看到的我,是光鲜靓丽的我!”

(责任编辑:张兆亮)